Hoy en día, trabajar delante de una pantalla es algo muy común no exento de riesgos: dolores de espalda, vista cansada, dolores de cuello y molestias en las articulaciones pueden ser comunes si no se toman medidas preventivas. Una de las más importantes es la de adoptar una postura adecuada frente a las Pantallas de Visualización de Datos. En el siguiente esquema se detalla la postura a la que nos referimos.
Recuerde espalda recta, mirada al frente, tobillos, rodillas, caderas y codos a 90º, hombros relajados y hacer descansos cada 2 horas. No olvide que el ejercicio físico es salud !!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario